2017年12月22日 更新

【ほっそり美脚に♡】ふくらはぎのセルライトを撃退!簡単マッサージ◎

実は気にしていない「ふくらはぎ」のセルライト◎特にデスクワークをしている女性は「ふくらはぎ」や「太もも」のセルライトへの悩みはつきません…。そんなふくらはぎのセルライトはどうやったらなくせるの?

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ふくらはぎだけではなく、足の裏・足の甲もふくらはぎのセルライト撃退には欠かせません。
足の裏全体をしっかり指圧してください!
その後、足の甲もしっかりもんであげましょう◎

ふくらはぎセルライト撃退マッサージ◎足首から膝の裏へ

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次のふくらはぎセルライト撃退マッサージは、
足の裏・足の甲のリンパをしっかり上に流すように
足首からふくらはぎを通って膝の裏へ
ゆっくりさすります。10〜15回はさするようにしましょう◎

ふくらはぎセルライト撃退マッサージ◎足首〜膝をしぼる

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ぞうきん絞りのようにふくらはぎをしっかり絞ってあげましょう!
セルライトを潰すようにするのもおすすめです!

ふくらはぎセルライト撃退マッサージは一つのマッサージだけではなく連続して
リンパを流すことも有効です!

まとめ

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いかがでしたか?
ふくらはぎがむくんでる!セルライトを潰したい!という人は
ぜひマッサージをしてみてください!

足の疲れにも効果的ですよ◎
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