2017年3月20日 更新

話題のスーパーフード「チラコイド」で叶うダイエット♡

チラコイド・チラコルってご存知ですか?ダイエットをしている人にはぜひ知っていてほしいスーパーフードです♡ 憧れのボディを手に入れれるかもしれない…?そんなチラコイドを摂取して手軽にダイエットを始めましょう!

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チラコイドとは?

Free photo: Vegetables, Spinach, Green - Free Image on Pixabay - 1125420 (3807)

チラコイドとは、葉緑体の中に含まれる円盤状の細胞体です。
ビタミンをはじめとする栄養成分が豊富なうえ、第7の栄養素と呼ばれるフィトケミカルを多く含んでおり、本場スウェーデンでは美容や健康のためのスーパーフードとして愛用されています。
チラコイドはほうれん草の「葉緑体」の中に含まれる細胞体です。
スウェーデンのルンド大学・シャーロット博士により、「ほうれん草から抽出したチラコイドに食欲を抑える効果がある」として発表されました。

海外のセレブに大人気のスーパーフードです♡

チラコイドの効果1♡食欲抑制

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ダイエット中の人は必見!
チラコイドの一番嬉しい効果は「食欲抑制効果」ですよね♡
食事制限時のストレスの緩和や食べ過ぎの防止に効果的なんです♡
Free photo: Belly, Body, Calories, Diet - Free Image on Pixabay - 2354 (3836)

チラコイドがダイエットに効果的な理由としては、脂質の消化・吸収スピードを下げるためです♡
チラコイドを食事と一緒に取り入れると、食べたものがお腹の中に残って、少量でも「満腹感」を感じることができるんです。

チラコイドの効果2♡血糖値の上昇を抑制

Free photo: Bananas, Dessert, Ice Cream, Fruit - Free Image on Pixabay - 282313 (3838)

食事をすると、食物の消化・吸収することで、「血糖値」が上昇しますよね。
チラコイドを摂取すると消化や吸収が緩やかになることから、合わせて血糖値の上昇が穏やかになります!!

他にもいろいろな栄養素♡

Free photo: Glamour, Style, Hat, Woman - Free Image on Pixabay - 678834 (3811)

チラコイドには食欲抑制や血糖値の上昇を抑えるだけではなく、様々な効果があります♡

それは、チラコイドに
・ビタミンE
・葉酸
・ビタミンKが豊富に含まれているんです♡

それぞれどのような役割があるのでしょうか?
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