チラコイドとは？
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チラコイドとは、葉緑体の中に含まれる円盤状の細胞体です。
ビタミンをはじめとする栄養成分が豊富なうえ、第7の栄養素と呼ばれるフィトケミカルを多く含んでおり、本場スウェーデンでは美容や健康のためのスーパーフードとして愛用されています。
チラコイドはほうれん草の「葉緑体」の中に含まれる細胞体です。
スウェーデンのルンド大学・シャーロット博士により、「ほうれん草から抽出したチラコイドに食欲を抑える効果がある」として発表されました。
海外のセレブに大人気のスーパーフードです♡
スウェーデンのルンド大学・シャーロット博士により、「ほうれん草から抽出したチラコイドに食欲を抑える効果がある」として発表されました。
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チラコイドの効果1♡食欲抑制
ダイエット中の人は必見！
チラコイドの一番嬉しい効果は「食欲抑制効果」ですよね♡
食事制限時のストレスの緩和や食べ過ぎの防止に効果的なんです♡
チラコイドの一番嬉しい効果は「食欲抑制効果」ですよね♡
食事制限時のストレスの緩和や食べ過ぎの防止に効果的なんです♡
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チラコイドがダイエットに効果的な理由としては、脂質の消化・吸収スピードを下げるためです♡
チラコイドを食事と一緒に取り入れると、食べたものがお腹の中に残って、少量でも「満腹感」を感じることができるんです。
チラコイドを食事と一緒に取り入れると、食べたものがお腹の中に残って、少量でも「満腹感」を感じることができるんです。
チラコイドの効果2♡血糖値の上昇を抑制
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食事をすると、食物の消化・吸収することで、「血糖値」が上昇しますよね。
チラコイドを摂取すると消化や吸収が緩やかになることから、合わせて血糖値の上昇が穏やかになります！！
チラコイドを摂取すると消化や吸収が緩やかになることから、合わせて血糖値の上昇が穏やかになります！！
他にもいろいろな栄養素♡
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チラコイドには食欲抑制や血糖値の上昇を抑えるだけではなく、様々な効果があります♡
それは、チラコイドに
・ビタミンE
・葉酸
・ビタミンKが豊富に含まれているんです♡
それぞれどのような役割があるのでしょうか？
それは、チラコイドに
・ビタミンE
・葉酸
・ビタミンKが豊富に含まれているんです♡
それぞれどのような役割があるのでしょうか？
るんたった
