「コラーゲンペプチドを1日5g、4週間以上続けると、肌の水分量の増加と肌の弾力性が向上」することが明らかになりました。コラーゲンペプチドによりうるおいとハリのある肌状態が得られる
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コラーゲンは食べ物・化粧品など様々なもので摂取することが可能です!!
<<食べ物編>>
手羽先、鶏軟骨、牛すじ、豚白モツ、フカヒレ、スッポン、エイヒレ、
魚の皮、うなぎ、なまこ、カレイ、エビ、くらげ などに多く含まれています!
<<食べ物編>>
手羽先、鶏軟骨、牛すじ、豚白モツ、フカヒレ、スッポン、エイヒレ、
魚の皮、うなぎ、なまこ、カレイ、エビ、くらげ などに多く含まれています!
【黒クマ解消法】目の筋肉を鍛える!
顔のたるみは「筋肉の張力の低下」によって起こります。
目の周りの筋肉を鍛えて、目のたるみをなくしましょう!!
目の周りの筋肉を鍛えて、目のたるみをなくしましょう!!
<<やり方>>
1 目を薄く開けた状態にします
2 目をぎゅーっとつぶります
3 ゆっくり目の力を抜き、普通に目を閉じた状態にします
4 パッと目を見開きキープします
5 徐々に通常の目を開いた状態に戻します
1 目を薄く開けた状態にします
2 目をぎゅーっとつぶります
3 ゆっくり目の力を抜き、普通に目を閉じた状態にします
4 パッと目を見開きキープします
5 徐々に通常の目を開いた状態に戻します
【黒クマ解消法】老廃物を流す
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1.まず目尻を引っ張ります!ななめ上に引っ張ってあげましょう!
2.目の下のくぼみにそって目頭から目尻へ5回流します。
3.反対方向に!目尻から目頭までを3回こすって流しましょう。
4.そして、目頭から鼻筋にそって下へ5回こすってあげます。
これを3セット行います!
すべりをよくするようにクリームや乳液をしっかりつけましょう!
2.目の下のくぼみにそって目頭から目尻へ5回流します。
3.反対方向に!目尻から目頭までを3回こすって流しましょう。
4.そして、目頭から鼻筋にそって下へ5回こすってあげます。
これを3セット行います!
すべりをよくするようにクリームや乳液をしっかりつけましょう!
まとめ
いかがでしたか??
黒くまは、若い時はあまり目立ちませんが、加齢とともに増えてくるものです。
今のうちに対策を行いましょう!
またコラーゲンを含むものを摂取して、肌のハリを向上させましょう!!
黒くまは、若い時はあまり目立ちませんが、加齢とともに増えてくるものです。
今のうちに対策を行いましょう!
またコラーゲンを含むものを摂取して、肌のハリを向上させましょう!!
コラーゲンを摂取することで、肌の弾力・肌の損傷を修復のサポートをしてくれます。