2017年9月14日 更新

《朝の眠気覚ましに!》自己覚醒法を覚えておくと朝がスッキリ♡

寝起きが悪い人は自分が起きたいときに目覚めたい!という悩みが…。 そんな朝が弱い人は必見!「自己覚醒法」という起床法をご存知ですか?自己覚醒法をご紹介しますのでぜひ、試してみてください!

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朝起きれないタイプ…

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あと5分…となかなか起きれない人。
寝起きが悪い人にはぜひ知ってもらいたい「自己覚醒法」という起床方法があるんです。

本当は「朝活」したい!

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寝起きが悪い人は「すっきり朝目覚めたい」という願望はあるものの
なかなか目覚めないのが現実…。
仕事にもバタバタになってしまい本当は「朝活」とかがしたいんです。。

朝の眠気覚まし◎「自己覚醒法」って?

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朝の眠気には「自己覚醒法」がいいと聞きますが、自己覚醒法ってどういう方法なんでしょうか・

実は「寝る前に起床したい時刻を強く意識するだけ」なんです。

自己覚醒法のポイント「強く意識する」

Free photo: Alarm, Clock, Time, Hour, Minute - Free Image on Pixabay - 1964166 (11858)

目を覚ましたい時刻を『強く』意識すること。
それだけの方法が自己覚醒法なんですが「強く」がポイントです。

例えば明日大事な試験だから、遅れたら絶対ダメ!というときは目覚めやすかったりしませんか?
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