朝起きれないタイプ…
あと5分…となかなか起きれない人。
寝起きが悪い人にはぜひ知ってもらいたい「自己覚醒法」という起床方法があるんです。
寝起きが悪い人にはぜひ知ってもらいたい「自己覚醒法」という起床方法があるんです。
本当は「朝活」したい！
寝起きが悪い人は「すっきり朝目覚めたい」という願望はあるものの
なかなか目覚めないのが現実…。
仕事にもバタバタになってしまい本当は「朝活」とかがしたいんです。。
なかなか目覚めないのが現実…。
仕事にもバタバタになってしまい本当は「朝活」とかがしたいんです。。
眠気に襲われる→眠気覚ましに食べる→胸焼けで苦しむ→
— 要@CC福岡【廻Ruota】M25b (@kan59ame) August 30, 2017
を朝から繰り返してる
朝めっちゃ起きれない→眠気に耐えながら仕事→寝かしつけながら自分も寝落ち→夜中起きる→目がシャキ(♛A♛)→朝起きれないのループ
— クロミ☆グガガッ@ガラピコ応援隊103 (@kurokurohoo) August 29, 2017
眠気か酷くて起きれない朝
— Julia (@Juli_a_02) August 28, 2017
朝の眠気覚まし◎「自己覚醒法」って？
朝の眠気には「自己覚醒法」がいいと聞きますが、自己覚醒法ってどういう方法なんでしょうか・
実は「寝る前に起床したい時刻を強く意識するだけ」なんです。
実は「寝る前に起床したい時刻を強く意識するだけ」なんです。
自己覚醒法のポイント「強く意識する」
via pixabay.com
目を覚ましたい時刻を『強く』意識すること。
それだけの方法が自己覚醒法なんですが「強く」がポイントです。
例えば明日大事な試験だから、遅れたら絶対ダメ！というときは目覚めやすかったりしませんか？
それだけの方法が自己覚醒法なんですが「強く」がポイントです。
例えば明日大事な試験だから、遅れたら絶対ダメ！というときは目覚めやすかったりしませんか？
こぐま
