2017年4月21日 更新

【生理痛に効くハーブ♡】ツライツライ女性の悩みにおすすめ3選

ハーブには様々な効果があるってご存知でしたか?用途に合わせて「ハーブ」を使ってみましょう! 女性の悩みの一つ「生理痛」。どうしてもツライ時にリフレッシュ効果はもちろん、生理痛にも効果的なハーブ。そんな生理痛に効くハーブティーやハーブオイルなどご紹介いたします♡

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月に一度やってくる悪魔…

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毎月やってくる生理。
生理痛に悩まされる女性は、その月に1度の生理が辛くて辛くて堪りませんよね。

生理をもう少し和らげることができたら…
そんな思いを抱いている方も多いのではないでしょうか?
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そんな悩みを解消してくれるハーブもあるんです♡
しかもハーブティーは身体を温めてくれるので、さらに効果倍増ですよね!

生理痛に効くハーブ1.チェストベリー

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チェストツリーの果実である「チェストベリー」
ヨーロッパでは昔から生理痛の薬としても使用されていました。

チェストベリーには、女性特有のトラブルに有効的な成分があると言われています。

生理痛は女性ホルモンの崩れも影響しています。
チェストベリーは、黄体ホルモンの分泌を促進する作用があるため生理痛に効果的と言われているんです。

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少し苦味があるチェストツリーティー。
他のハーブと混ぜて飲んでもいいですよね♡

ルナベリー

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毎月つら〜い生理前のモヤモヤにルナベリー。PMSをのりこえる有用成分チェストベリーを1粒に40mg配合。
手軽に取れるサプリメントもおすすめ!

生理痛に効くハーブ2.マジョラム

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マジョラムは副交感神経を活発化させる作用があります。
また、体を温めてくれるため、冷えと関係が深い生理痛の時に必要ですよね。
鎮痛作用もあり、痛みにも効果的な上、リラックス効果も深いので全体的に生理痛にはおすすめのハーブです!

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シソ科ハッカ属多年草で、やわらかなミントのような香り。キッチンハーブとして”お肉のハーブ”とも呼ばれます。リラックスティーや入浴にも。

生理痛に効くハーブ3.ローズペタル

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