後陣痛とは？
2人目の後陣痛舐めてました🤦♀️
— sii〜切迫早産入院中〜34w (@lev176813493) September 19, 2018
痛すぎる...痛すぎます！！！
後陣痛来るたびに目が覚める💔
会陰の傷の痛み感じないレベルで
後陣痛が主張してくるよ🙄
後陣痛とは、産後に起こる下腹部の痛みのことを言います。
産後は、大きくなった子宮を元の状態に戻すために、子宮が不規則に収縮します。よって痛みを伴っているようです。
後陣痛の痛みは人それぞれで、基本的には陣痛ほどの痛みではないようです。
産後は、大きくなった子宮を元の状態に戻すために、子宮が不規則に収縮します。よって痛みを伴っているようです。
後陣痛の痛みは人それぞれで、基本的には陣痛ほどの痛みではないようです。
後陣痛は子宮復古の過程で起こるものなので、痛みがあるのは自然なことです。ただ、毎日痛いのは辛いですよね。日常生活にも支障をきたしてしまいます。
後陣痛の痛みがひどいときは、今回ご紹介する緩和方法を試してみてください◎
後陣痛の痛みがひどいときは、今回ご紹介する緩和方法を試してみてください◎
【後陣痛の痛みを和らげる方法】1.血流をよくする
子宮周辺の血行を良くすると、後陣痛の痛みを緩和させることができますよ。腹巻きをつけたり、カイロや湯たんぽを当てたりして、お腹周りを冷やさないようにすることが大切です。あたたかい飲み物を飲むなどして、体の内側から温めるのも◎
【後陣痛の痛みを和らげる方法】2.マッサージ
深呼吸しながら下腹部を優しくマッサージするのも後陣痛の痛みを緩和できるようです。アロマオイルを使ってマッサージをすると、精神的にもリラックスできて◎
授乳時に後陣痛の痛みが強くなる人は、授乳前にマッサージしておくといいです。
授乳時に後陣痛の痛みが強くなる人は、授乳前にマッサージしておくといいです。
【後陣痛の痛みを和らげる方法】3.リラックスする
心からリラックスすることで、後陣痛の痛みを和らげることができます。
本を読んだり、アロマを焚いたり、自分なりのリラックス方法を試してみましょう。
本を読んだり、アロマを焚いたり、自分なりのリラックス方法を試してみましょう。
ベラ
