2018年5月14日 更新

【結婚式までに作りたい♡】背中の天使の羽の作り方とは?

結婚式はドレススタイルをよく見せたいとエステに通う女性も少なくないですよね。 最近流行りのバックスタイルが空いたドレス。そんなドレスを着るためにも「背中の天使の羽」作りは重要なポイントです♡

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結婚式までにダイエットをしたい♡

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結婚式当日に向けてダイエットをする人も多いですよね。
気になるウエストラインや腕、顔はもちろん背中もよく見られます。

背中のダイエットをして「天使の羽」を作りませんか?

ダイエットのために・・・?

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1位:食事制限(36%)
2位:自宅で筋トレなどの独自ダイエット(23%)
3位:エステ(21%)
4位:スポーツジム(16%)
5位:レコーディングダイエット(11%)
5位:ウオーキングやランニングなど(11%)
7位:パーソナルジム(1%)
ダイエットのために、食生活を見直したり、筋トレしたり、
エステに通ったりする方も多いですよね。

ちなみに結婚式半年前くらいからダイエットを始める卒花さんが多数♡

天使の羽って何?

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天使の羽とは
肩甲骨は広背筋と僧帽筋を動かすことによって浮き出てくる骨のことです。

背中はお肉がつきやすく、なかなか取れないですよね。
そんな天使の羽を復活させるためのダイエットをご紹介します♡

天使の羽GET♡肩甲骨を動かすダイエット♡

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1.左右の手を肩に添える
2.肩甲骨から回すイメージで、肘で円を描くように腕を大きく回す

というだけの肩甲骨回しです!
できるだけ大きな動きをして肩甲骨を動かすことをイメージしましょう♡
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