【痩せたい！でも食べたい！】そんな欲張り子さんには野菜スープ♡

最近太ってきたな。ダイエットをしなくては...そうは思っていても、なかなか食欲がとまらない.現実...そんな欲張り子さんへ。食べてもいいダイエットはいかがでしょうか？「野菜スープダイエット」をご紹介します♡

体が丸くなっていく原因...

太りやすい食生活には

このような原因が隠されています

あなたは何個あてはまりますか？

・頻繁なファストフード通いがある

・月に何度か食事を抜いてしまう

・きちんと噛まないで食べてしまう

・何かしながらの間食し続ける

・暇で退屈な時間が多いから食べる

・35℃台の低体温である

・週1回以上汗をかく運動をしない

・テレビを見る時間が圧倒的に多い

・慢性的な睡眠不足に陥っている

・体重を頻繁に計測していない

・太った友人や知人と一緒にいる

その習慣にストップ！

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食事をとらなければ
痩せるというのは大きな間違いなのです！

バランスの取れた食事と生活を送ることが

ダイエットのキーになってきます

お野菜をたくさん食べていますか？

外食や、お付き合いが増え

なかなか野菜を摂取出来ていないという人は
増えているのではないでしょうか？

そんな方へ
野菜スープダイエットはいかがでしょうか？

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野菜スープを中心に飲んで痩せる、
7日間脂肪燃焼スープダイエット。

食べれば食べるほど楽して痩せられると
口コミでも人気のダイエットなのです！

1週間のチャレンジ

脂肪燃焼スープダイエットとは、

野菜スープを中心に、
7日間あらかじめ決められたメニューを食べる、

いわゆるプチ断食系の食事ダイエットの一種です。

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【材料】

まずは食材を集めましょう！
■キャベツ…1/2個
■玉ねぎ…大3個
■ピーマン…大1個
■セロリ…1/2～1本
■チキンスープの素…1個
■ホールトマト…1缶

【作り方】
（１）野菜を一口大にそれぞれ切る。
（２）大きな鍋に(１)とチキンスープの素、ホールトマトを入れ、水をひたひたにしたところで10分程度火にかけて、あとは好みに応じて野菜が柔らかくなるまで煮る。（煮込む場合は、途中で減った水を足してください）
（３）最後に、塩、コショウ、好みに応じてカレーパウダー、チリソースなどで味付けをする。