2017年9月21日 更新

【歯の磨き方が原因かも!?】臭い口臭を防ぐセルフケア3選♡

距離が近づいて臭いと思われるのが嫌。なんとかく私って臭いかも?何が原因か分からない...もしかしたらその口臭の原因は歯にあるかもしれません。そんな歯が原因で起こる臭い口臭のケア方法をご紹介いたします。

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【虫歯が原因・・・】セルフケア方法1

梅干しやレモンを食べる

梅干しやレモンを食べる

梅干しやレモンに多く含まれるクエン酸は唾液の分泌を促し、口内の清浄作用が活発になります。

【虫歯が原因・・・】セルフケア方法2

舌苔を取り除く

舌苔を取り除く

口臭の80%が舌の上の細菌が原因とも言われています。
舌の表面のヒダに食べカスが残っている可能性があるので、舌用ブラシを使用して手入れを行いましょう。

【虫歯が原因・・・】セルフケア方法3

マウスウォッシュやデンタルリンスを使う

マウスウォッシュやデンタルリンスを使う

歯磨きに加えてマウスウォッシュを行うと、口臭が抑えられる効果があります。

まとめ

いかがでしたでしょうか。
今回は虫歯による口臭の対策方法をご紹介しました。
「虫歯をずっと放置したいた、、、」という方はまずは歯医者さんに行くことをお勧めします♪

人それぞれ講習の原因の違いがあります。
しっかり自分の原因と向き合って、距離を堂々を縮められる自信を持ちましょう!
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