2017年9月15日 更新

《舌を磨けば口臭もなくなる!?》みんなやってる舌みがきの方法とは?

舌ってちゃんと磨いていますか?歯ブラシでなんとなく、、、。毎日舌歯ブラシを使用して美しい口臭を手に入れてみませんか?そんな舌みがきの方法をご紹介いたします。

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なんか舌が白いんだけど・・・原因は何?

最近舌が白くて気になっている、、、なんてことはありませんか?
原因は舌苔(ぜったい)という下の表面についた汚れが原因なのです!
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口臭の原因でもある舌苔(ぜったい)は色によってできてしまった原因が異なります。
【白】
・免疫が落ちている
・ストレスが溜まっている

【黄色】
・消化器の不調
・タバコやコーヒーの色の沈着

【黒】
・抗生剤の服用

舌磨きの効果は?

舌を磨いた方がいいって聞くけど、実際にはどんな効果があるのか知らない方も多いはずです。
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舌を磨くことで、

【1】口臭が防げる
【2】病気予防

という素晴らしい効果があるのです!

舌ブラシの使い方

まず、鏡で舌の状態や汚れている部分を確認してください。舌専用ブラシに舌クリーナーをひたした後、軽く当てながら舌の奥から手前にひいていきます。奥にブラシをいれすぎてしまうと吐き気を催すので注意してください。奥から手前にひいた後は、横向きにして舌をブラシでなぞります。舌ブラシに汚れがつかなくなるまで繰り返しましょう。舌磨きを2~3日続ければ、汚れも少なくなるはずです。
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歯ブラシでゴシゴシ磨くのはNGです!
味覚がおかしくなってしまうことも、、、
ちゃんと舌専用ブラシやクリーナーを使用しましょうね。

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ベラ ベラ