消極的になる「ネガティブ思考」
ついつい小曲的になってしまうネガティブ思考。マイナス思考。
ネガティブに考えたいわけではないのに、
「どうせ無理…」
「なんとなく落ち込む…」
「やる気が出ない…」
なんてことはありませんか?
なぜネガティブになるのでしょう?
原因をしっかりしって「ポジティブ」思考になりましょう♡
ネガティブに考えたいわけではないのに、
「どうせ無理…」
「なんとなく落ち込む…」
「やる気が出ない…」
なんてことはありませんか?
なぜネガティブになるのでしょう?
原因をしっかりしって「ポジティブ」思考になりましょう♡
ネガティブ思考の原因①無理しすぎてるから
少し頑張りすぎていることがネガティブの原因かもしれません。
・「~しなければいけない」に縛られる
・楽しまなくちゃ!
・仕事を頑張りすぎて、考える時間がない
など。体も心も無理をしているのかもしれません。
・「~しなければいけない」に縛られる
・楽しまなくちゃ!
・仕事を頑張りすぎて、考える時間がない
など。体も心も無理をしているのかもしれません。
無理をすると、ネガティブな感情が自然現象のように出てくる
— 面白いネタ集め@やしろ (@sUSYDxD9DmBeTrJ) August 14, 2017
だから無理は道理に合わない
ネガティブ人間なのに無理して明るく振舞おうとするから疲れるんだ止めようか
— ごろー (@hachico122468) August 14, 2017
自分にご褒美の時間を作ってあげたり、
休みの日は体を動かしてみたり、自分のストレスと向き合ってみてください!
「無理をしている」こと自体が原因なので
自分の「無理をしている」というのを認めてあげるのが大切なんです◎
休みの日は体を動かしてみたり、自分のストレスと向き合ってみてください!
「無理をしている」こと自体が原因なので
自分の「無理をしている」というのを認めてあげるのが大切なんです◎
ネガティブ思考の原因②自責が強い
ネガティブ思考になる人は
過去の記憶から「自分を責めやすい」傾向にあることも原因の一つです。
寺跡をすることは大切です。
ただ、自分の努力不足だと思いすぎてしまったり、
自分が原因でミスをしたと考えすぎてしまったりすると、ネガティブ思考を強めてしまうかもしれません…。
過去の記憶から「自分を責めやすい」傾向にあることも原因の一つです。
寺跡をすることは大切です。
ただ、自分の努力不足だと思いすぎてしまったり、
自分が原因でミスをしたと考えすぎてしまったりすると、ネガティブ思考を強めてしまうかもしれません…。
ねえ誰か聞いてくれ😭恋愛したいんだ、でも恋愛できないんだ😭もうなんかなんでうまくいかないかなって自分が悪いのかなってまた自責ネガティブになってきて全て面倒くさくなってきた、でも恋愛したい😭うがああああああああ!!
— 🌼🐋ゆかち🌺🌴 (@YKC_CKY) August 9, 2017
自分を責める時と責めなくていい時の境目が分からなくて責めることしか出来ないんだけど、この境目には何の違いがあるんだ。責めなかったらより堕落してしまうから、悪いところは直さないとの考えでいくとやっぱり責めることしか出来ないからネガティブ文字数
— 💭wataame🐙 (@89noonigiri) August 11, 2017