2017年11月21日 更新

《30代から見直したい!!》やり方を変えるだけで美を手に入れる5つのこと

どんなに高い化粧品を使って高級エステに通っても、毎日のケアを怠っていたら、全く意味が無いものになっているかも、、、少しだけ意識すれ変化がわかる!?毎日ケアするからこそ身に付けたい、美を手にいれる方法をご紹介いたします。

147 view お気に入り 0
女性に多くみられる浮腫み(むくみ)のお悩み。
太って見えるのもむくみが原因かも!?
毎日リンパを流してむくみを解消しましょう。

【5】代謝を上げるストレッチをする

thinkstock (11925)

30代になると代謝も落ちてしまい、
今までの運動量では脂肪がつく一方に、、、。
少しでも食い止めるために代謝が上がるストレッチを行いましょう。

最後に

thinkstock (11926)

いかがでしたでしょうか。
毎日、小さな積み重ねが大切です。まずは始められるものからトライしてみませんか?
22 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

《シミ・ニキビとバイバイ!美肌になる♡》夜だけの美容断食が話題

《シミ・ニキビとバイバイ!美肌になる♡》夜だけの美容断食が話題

シミ・そばかす・ニキビに悩んでいる方も多いのではないでしょうか?肌断食とはもいわれている「美容断食」!しかも夜だけ行う断食なんです! 美肌に断食?!と思われる方も多いはず。実は「断食」するのは”食べ物”じゃないんです・・・!
るんたった | 409 view
「疲れやすいな…」というかた必見!ホリスティックビューティとは?

「疲れやすいな…」というかた必見!ホリスティックビューティとは?

「ホリスティックビューティ」という言葉をご存知ですか? 最近疲れやすいなー…心にゆとりが欲しいなー…と言う方に知って欲しい美容方法のひとつです♡ ホリスティックビューティを知って「綺麗」を見直してみませんか?
るんたった | 155 view
【フェラが下手な女性必見!?】男を虜にするフェラの上手な方法

【フェラが下手な女性必見!?】男を虜にするフェラの上手な方法

フェラは男性を喜ばせてあげる手段の一つです。ただフェラは誰も教えてくれません。 私は下手なの?と悩んでいる方もいるのではないでしょうか?フェラが上手な女性の特徴をご紹介いたします。
こぐま | 995 view
【巻き爪が痛い!!】病院に行く前に自分でできるセルフ対策

【巻き爪が痛い!!】病院に行く前に自分でできるセルフ対策

巻き爪って厄介ですよね。痛みも伴うし、歩きづらくなるし。早めに病院に行きたいけど今週はなかなか行けない。少しでも痛みを和らげたい!セルフケアはないの?という方に、巻き爪対策をお教えします!
こぐま | 269 view
【ズボラ女子必見】時短が叶う!!厳選「ズボラ家電」はこれ♡

【ズボラ女子必見】時短が叶う!!厳選「ズボラ家電」はこれ♡

できれば手を抜きたい。簡単にできれば嬉しい。面倒くさがりやなズボラ女子におすすめの家電をご紹介いたします♡ ズボラ女子たちが「これは本気で使える!」と思ったものとは?
こぐま | 270 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

ベラ ベラ