最近イライラする！
小さなことでイライラしてしまったりしませんか？
もしくは何が原因かわからないけどイライラしてしまったり…
そんな自分がいやだ！と思いながらもイライラが止まらない…なんてことも。
もしくは何が原因かわからないけどイライラしてしまったり…
そんな自分がいやだ！と思いながらもイライラが止まらない…なんてことも。
泣きそうだ
— ラッチ (@ein1nana) April 19, 2017
なんでだ悲しいぞ
イライラするよ
嫌だ、なにが？
もうわけわからん
何がこんなにイライラするのかわからないが、イライラする。
— おうらん@23 小悪魔👿ことり (@0912Live) April 26, 2017
「○○やらねば！」ではなく「○○しよう！」
ついつい私がやらなきゃ！と責任を感じてしまいがち。
そして、その「やらなきゃ」がどんどん負担になっていき、何もしていない人を見るとイライラしてしまいます。
そして、その「やらなきゃ」がどんどん負担になっていき、何もしていない人を見るとイライラしてしまいます。
義務感を感じて体が緊張すると、どんどん面倒になってきませんか？
そこで、「○○しよう！」とポジティブに考えることをおすすめします！
口に出してみたり、ポジティブに変換することで
脳は「ドーパミン」を出し、やる気もアップするんです♡
そこで、「○○しよう！」とポジティブに考えることをおすすめします！
口に出してみたり、ポジティブに変換することで
脳は「ドーパミン」を出し、やる気もアップするんです♡
だめだったら諦める！
もしかしたら、あなたは今、無限ループにはまっているかもしれません。
頑張っているのにうまくいかない→もう一度やる→うまくいかない…
そうなるとイライラするのも仕方ないですよね。
一度舞台から降りてみると意外な視点が見つかったり、
「頑張る＝ストレス」になっているかもしれませんし、
頑張らなくても意外に大丈夫なこともあるんです。
頑張っているのにうまくいかない→もう一度やる→うまくいかない…
そうなるとイライラするのも仕方ないですよね。
一度舞台から降りてみると意外な視点が見つかったり、
「頑張る＝ストレス」になっているかもしれませんし、
頑張らなくても意外に大丈夫なこともあるんです。
るんたった
