緊張してしまうタイプの人…
人前に出ると緊張してしまう…
大事な時に緊張してしまう…
デート前に緊張してしまう…などなど。理由は様々ですが緊張してしまう人も多いのではないでしょうか？
大事な時に緊張してしまう…
デート前に緊張してしまう…などなど。理由は様々ですが緊張してしまう人も多いのではないでしょうか？
もしかしたらあがり症かも？
「人目を浴びる行動への不安により強い苦痛を感じる」、「他人に悪い評価を受けるんじゃないかと不安になって話せなくなる」などで身体症状が現れ、次第にそうした場面を避けるようになり、日常生活に支障をきたすことを、社会（社交）不安障害（SAD：Social Anxiety Disorder）
極度に緊張してしまう人はもしかしたらSADかもしれません。
息苦しくなってしまったり、吐き気がしたり、・手足、全身、声の震えが出たりする場合は
お医者さんに相談するのも良いでしょう◎
薬物療法や精神療法でも改善できるようです！
息苦しくなってしまったり、吐き気がしたり、・手足、全身、声の震えが出たりする場合は
お医者さんに相談するのも良いでしょう◎
薬物療法や精神療法でも改善できるようです！
あがり症でだめなんだよね
— Lau🌈🌈🌈 (@smknjamwtan) August 29, 2017
些細なことでも緊張してお腹痛くなっちゃうしどもっちゃうし
有名人と写真撮る時なんでみんなそんな冷静に撮れるの？わたし極度のあがり症と緊張しいだからそれがダブルで襲ってきて手が震度7並みに上下して写真撮れないよ。だから、普通にブレブレだし顔引きつってるしで無理なんだけど。
— 김 영지 (@yeonji1616) August 29, 2017
大好きな人とお話しすると緊張して声震えるし、変な声でるし、面白いこと言えないし、なりよりあがり症だからすぐに緊張しちゃうんだよなぁ…
— つけてみそかけてみそ (@misodayone) August 28, 2017
緊張をほぐす食べ物◎豆腐
緊張をほぐしてくれる食べ物は「豆腐」です！
豆腐に含まれるセロトニンにはイライラを取ってくれたり、リラックス効果があるんです◎
女性はダイエットも気にしているので、豆腐だったら安心ですよね♡
豆腐に含まれるセロトニンにはイライラを取ってくれたり、リラックス効果があるんです◎
女性はダイエットも気にしているので、豆腐だったら安心ですよね♡
こぐま
