2017年6月1日 更新

《人と比べてしまうのが嫌!》比較する癖をやめる5つのコト

人と比べてしまい、ついつい劣等感を感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか?人と比べることをやめようとしても、なかなかやめることができないんです。でもその悩みは「自分で解決」できちゃうんです!

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ついつい人と比べてしまう…

thinkstock (8180)

「人と比べてしまう性格がいやだ」
「自分は、人よりも劣っている」
「私は、価値がない人間なんだ」

そんな、人と比べることで自分を卑屈に見てしまうことはありませんか?
本当はこんな性格がいやなのになかなか治せない…なんてことも。

【人と比べるのをやめるコツ】なぜ比較するのかを自問自答する!

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時には、自分がなぜそのように感じるのかを考え直すことも大切です。
比較するというコトは、何かに原因がありますよね。

自分の気になる部分や他人の羨ましいと思ったぶぶなど
他人と比較する原因を探るのも、比較しなくなるコツの一つです。

【人と比べるのをやめるコツ】他人は仲間と考える

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他人と比べてしまう人は
知らず識らずのうちに「他人を敵」「ライバル」だと考えている人も多いかもしれません。

相手を羨ましい、どうせ私なんか、、と考えるのではなく
比較しないコツとして「相手を褒める」のもポイントです!
特に社会人になると今度は社会的地位を気にしてしまうようになります。

競争は勝者と敗者という関係になります。勝っても次の相手がいます。
ただ「敵」ではなく一緒に頑張ると考えるだけでも比較することが少なくなるかもしれませんよね。

【人と比べるのをやめるコツ】失敗しても大丈夫♡

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比較する人、劣等感を持つ人は、失敗を恐れているコトが多いです。
自分にないものを見つけ、それを相手に当てはめてしまうことで
「自分は失敗」だとおもってしまうこともあります◎

しかし、失敗は成功の元というように、失敗しないと次の世界は見えません。
失敗を恐れずに、大丈夫!と思うだけでも劣等感から救われるコツです♡

【人と比べるのをやめるコツ】比べるだけで終わらない

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